Proteínas veganas – Um guia de consulta completo com 19 proteínas veganas com informações nutricionais detalhadas, incluindo BCAAs. Esse guia quebra o mito da proteína animal para ganho de massa muscular, mostrando inclusive um alimento vegetal com mais aminoácidos do que a carne. Adquira aqui.

 

 

 

Curso de Pães Veganos – Ebook com mais de 15 receitas maravilhosas veganos e pastas especiais. Ideal para quem deseja iniciar a produção de pães em casa. Pão integral vegano, pão autraliano vegano, pão pesto roll, pão anpan, pão com fermentação natural, como fazer fermento natural, esfiha de espinafre vegana, pastas veganas e muito mais. Adquira aqui.

 

 

 

Premium 208 Receitas Vegetarianas e Veganas + Bônus Guia Estilo Saudável – Ebook com 208 receitas vegetarianas e veganas por Maria Raupp.  Como bônus você ganha um ebook exclusivo sobre dicas para saúde. Promoção por tempo limitado. Receitas ovo-lactovegetarianas para quem está em transição também. Especialista em comida vegetariana há mais de 10 anos. Adquira aqui.

 

 

 

Apostila de Doces Veganos Low Carb – Que tal aprender a fazer doces saudáveis de verdade, sem trigo, sem leite de vaca e sem açúcar, e com baixo carboidrato na porção? Nessa apostila, diversas receitas fáceis e selecionadas de deliciosoas doces. Você poderá substituir os ingredientes facilmente e criar suas próprias versões. Inclui diversas receitas: Bolo de Coco com Beijinho Low Carb Cheesecake de Caju e Goiaba Cookie Fácil de Amendoim Brigadeiro de Colher de Avelã e Chocolate 70% Brownie Vegano Low Carb, entre outras. Adquira aqui.

 

 

Receitas Fitness Vegetarianas – Refeições simples e práticas para o dia a dia. Sem farinha de trigo, sem açúcar refinado ou mascavo, sem ovo, leite ou ingredientes de origem animal, divididas em café, almoço, lanches e jantar. Adquira aqui.

 

 

 

 

101 receitas veganas – Receitas veganas para te ajudar a manter o foco e a disciplina no seu dia a dia. Dez por cento do valor de cada venda é revertido para doação para a Sociedade União Internacional Protetora dos Animais (Suipa). Adquira aqui.

 

 

 

 

20 Receitas Veganas e Probióticas com Kefir de Água –São 20 preparações veganas e probióticas elaboradas com kefir de água que podem ser executadas também com algum outro probiótico de sua preferencia.
Sugestões fáceis para complementar seu café da manhã e lanches como um delicioso iogurte de maracujá e fronzen de morango. Bebidas saborosas e refrescantes como café moka e refrigerante de frutas. Opções de molhos para acompanhamentos, entradinhas e picolés práticos que servem de sobremesa.
Por: JEANE DA SILVA REINERT – Especialista em Cozinha Saudável e Inclusiva.
www.kitutessemlactose.com.br
PROBIÓTICOS são micro-organismos vivos (bactérias) que, quando ingeridos em quantidades adequadas, exercem efeitos benéficos para a saúde auxiliando na absorção das vitaminas e minerais e auxiliando no combate de substâncias tóxicas e causadoras de câncer. Adquira aqui.

 

Curso 100% Online de Rotinas Saudáveis pelo Ayurveda! Um Método Simples de Gerar Saúde em Sua Vida ! Erick Schulz é professor e Coordenador do Curso. Erick foi criado nos moldes tradicionais do Sanatana Dharma (sabedoria Perene). Aos 15 anos de idade por influência de sua mãe e por decorrência da fundação do Instituto Naradeva Shala em 1994, começou a se aprofundar nos estudos do ayurveda e yoga. Estudou yoga e ayurveda no Brasil, Índia e Argentina se especializando nessa milenar arte e ciência e sendo reconhecido em todo o Brasil e Exterior. Leia mais e adquira aqui.

 

 

Jardinagem orgânica – Neste material, você irá aprender com detalhes tudo sobre a jardinagem orgânica. Todos os detalhes necessários para uma vida saudável colhendo seus próprios vegetais diretamente da sua casa.Você também contará com um e-book completo sobre Ervas.
E não acabou… Terá um desafio de 21 Dias para cultivar sua própria horta orgânica com motivação e vendo os resultados. Você vai ter um jardim mais lindo e produtivo. Adquira aqui.