Ebooks

 

 

Proteínas veganas – Um guia de consulta completo com 19 proteínas veganas com informações nutricionais detalhadas, incluindo BCAAs. Esse guia quebra o mito da proteína animal para ganho de massa muscular, mostrando inclusive um alimento vegetal com mais aminoácidos do que a carne. Adquira aqui.

 

 

 

 

Curso de Pães Veganos – Ebook com mais de 15 receitas maravilhosas veganos e pastas especiais. Ideal para quem deseja iniciar a produção de pães em casa. Pão integral vegano, pão autraliano vegano, pão pesto roll, pão anpan, pão com fermentação natural, como fazer fermento natural, esfiha de espinafre vegana, pastas veganas e muito mais. Adquira aqui.

 

 

 

Premium 208 Receitas Vegetarianas e Veganas + Bônus Guia Estilo Saudável – Ebook com 208 receitas vegetarianas e veganas por Maria Raupp.  Como bônus você ganha um ebook exclusivo sobre dicas para saúde. Promoção por tempo limitado. Receitas ovo-lactovegetarianas para quem está em transição também. Especialista em comida vegetariana há mais de 10 anos. Adquira aqui.

 

 

Apostila de Doces Veganos Low Carb – Que tal aprender a fazer doces saudáveis de verdade, sem trigo, sem leite de vaca e sem açúcar, e com baixo carboidrato na porção? Nessa apostila, diversas receitas fáceis e selecionadas de deliciosoas doces. Você poderá substituir os ingredientes facilmente e criar suas próprias versões. Inclui diversas receitas: Bolo de Coco com Beijinho Low Carb Cheesecake de Caju e Goiaba Cookie Fácil de Amendoim Brigadeiro de Colher de Avelã e Chocolate 70% Brownie Vegano Low Carb, entre outras. Adquira aqui.

 

 

Cookies Veganos: saboreie todas as manhãs – Um livro composto de quatro receitas bases, sendo elas: tradicional, cacau, salgada e sem glúten. Com o passo-a-passo, para que você, aí na sua casa, se delicie, comendo cookies quentinhos todos os dias. Em apenas 15 minutos de preparo e 30 minutos de forno eles já estão prontos! É só servir. O livro segue uma linguagem bem direta, podendo ser utilizada para fins empresariais também. Produto pode ser utilizado por intolerantes a lactose e ao glúten. Adquira aqui.

 

 

 

Receitas Fitness Vegetarianas – Refeições simples e práticas para o dia a dia. Sem farinha de trigo, sem açúcar refinado ou mascavo, sem ovo, leite ou ingredientes de origem animal, divididas em café, almoço, lanches e jantar. Adquira aqui.

 

 

 

101 receitas veganas – Receitas veganas para te ajudar a manter o foco e a disciplina no seu dia a dia. Dez por cento do valor de cada venda é revertido para doação para a Sociedade União Internacional Protetora dos Animais (Suipa). Adquira aqui.

 

 

 

 

Minhas Anotações: Mais de 300 receitas da Alimentação Viva, Vegana e Crua – Este livro é uma síntese da experiência de trabalho do Paulo Yamaçake durante o ano de 2012 quando trabalhou na cozinha do mundialmente reconhecido Tree of Life Café (EUA),  e onde registrou mais de 1500 fotos de pratos totalmente vegetais, vivos e orgânicos, com mais de 300 receitas deliciosas. Adquira aqui.