Shake de proteína vegana

Ingredientes

1 scoop (espécie de colher ou concha usada como medida )  de proteína vegetal sem sabor (ervilha ou arroz)
1 copo de leite de amêndoas
1 colher de óleo de coco
1 colher de sopa de cúrcuma
1 colher de chá de canela em pó
1 colher de cravo hidratado por 1 hora
5 favas de cardamomo (usar somente as sementes)

scoop
Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Consuma em seguida.

 

 

Fonte: Casa Vogue

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