10 atletas veganos que quebram estereótipos
Muitas pessoas acreditam que uma dieta vegetariana estrita ou uma filosofia de vida vegana podem prejudicar a prática de musculação
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A importância de proteínas e aminoácidos
As proteínas liberam aminoácidos responsáveis pelo crescimento, manutenção e reparo dos tecidos. “Para quem pratica atividades físicas, o consumo de
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