Alimentos que auxiliam no combate à enxaqueca
De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), 15% da população mundial sofre com enxaqueca. Dentre os fatores que
Ler mais
aveia
10 formas de obter proteínas sem comer carne
O seu corpo precisa de proteínas para construir e reparar todos os tecidos. Mas elas não estão presentes somente na
Ler maisPor que deixar grãos e sementes de molho antes de consumi-los?
Arroz integral, aveia, chia, quinoa, trigo, feijões e ervilhas. Todos saudáveis com muitos nutrientes. Certo ? Não é bem assim
Ler mais