As melhores fontes de proteínas vegetais
O nosso corpo precisa de proteínas para construir e reparar todos os tecidos. Mas elas não estão presentes somente na
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quinoa
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1.LEGUMINOSAS Elas são um dos alimentos ricos em proteína mais conhecidos. Soja, feijão (todos os tipos), grão-de-bico, lentilhas, ervilhas, favas,
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Aumentar o consumo de proteínas vegetais como feijão, tofu, grão-de-bico e muitos outros em apenas 3% diminui em 10% o
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Precisamos mesmo nos alimentar de carne ? Se você já foi ou é vegetariano / vegano muito provavelmente já foi questionado
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